網課之三心二意的聽網課
健康咨詢描述： 在2021年8月7日的下午，當我被通知疫情嚴重但是課程要保證正常上以至于只能上網課時，內心無比激動。輔導班老師讓我們下載完釘釘后，進入直播間聽起網課，但是我剛開始能聽進去，過了兩天后，沒聽一會就聽不進去了，于是就開始分屏打王者榮耀…在沒上輔導班之前，因為是暑假，憋了一個學期包括過年都沒打王者榮耀的我，而且要即將升入高一，所以我幾乎是每天都打一天王者榮耀，有時候會熬到一兩點。我這算不算是網癮？
醫生回復區
病情分析：
看了敘述分析，你這種情況屬于玩游戲上癮，如果這樣下去，會影響學習成績的。看來你已經順利升入高一，說明你也是位出類拔萃的好學生，但是不能驕傲，邊上網課邊分屏打游戲，未免太放縱自己。
指導意見：
相信你會理性的管理好自己，雖然考大學不是人生的唯一出路，但是不管將來干什么，掌握一定的知識是基礎。再說上學也是人生的單行線，即便考入了高中，就要撲下身子，把主要的精力用在學習上，順利地完成高中課程，爭取到好的大學繼續深造，這才是重中之重。
病情分析：
你因為疫情的原因，現在每天要上網課，但是老師在講課的時候你覺得聽不進去，開始打游戲，馬上就要升入高一了，打游戲讓你自己心里也不踏實。
指導意見：
你是因為上網課感覺找不到學習的狀態，老師上課的同時你還要打游戲，想讓自己放松，但是你自己內心這樣做也是不舒服的。你每天都打游戲熬夜到一兩點，這種情況是特別不利于調整狀態的，可能進入高中之后會很難適應，還是要控制自己打游戲的時間，盡可能提前預習一些高中的知識。
病情分析：
下午好，從你提供的信息看，網絡游戲的接觸時間，接觸量，功能損害，戒斷反應等方面都有明顯網癮的表現，是常見的行為成癮。
指導意見：
一是要規劃一下自己的時間，把自己的學習，娛樂，運動，社交時間搭配一下。
另外，要找個人監督，提醒你，否則，很難自控，會進一步加重。
以上是對“網課之三心二意的聽網課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 網癮
溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
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