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學生應該怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-08-13 14:10:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 學生應該怎樣減肥

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雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關節炎等內分 幫助網友：3572
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2021-08-13 16:05:16 我要投訴

      在校學生可以在飲食以及鍛煉上采取適當的方式減肥，首先選擇低塘低油低鹽的食物，飲食盡量清淡，同時主食要搭配合理，保持膳食纖維的攝入，同時每至少保證每周的運動量，在閑暇時間多采取。合理的方式進行鍛煉，進行有氧運動
      

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