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減肥晚上吃小半碗米飯可以嗎

保密 | 0個月 2021-08-13 13:20:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥晚上吃小半碗米飯可以嗎

醫生回復區
王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友：34813稱贊：3
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2021-08-13 13:25:07 我要投訴

      如果您在減肥的情況，晚上是可以吃一些小米飯的，就是說那您只吃小半碗米飯應該不可以，那你應該達到正常的八分飽的情況下控制飲食達到鍛煉才能達到減肥，如果你再吃一點米飯也不吃蔬菜，而且也不能吃一些營養的食物，就容易造成營養不良了。
      

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