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蜂蜜水加醋可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-13 12:35:17 1人回復 來自

健康咨詢描述: 蜂蜜水加醋可以減肥嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能異常,腎上腺疾病 幫助網友:9658
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2021-08-13 13:47:49 我要投訴

      醋和蜂蜜一起喝,并沒有明顯的減肥效果。首先醋是一種非常常見的調味品,烹調時適當的加一些醋,可以讓食品更鮮美,但如果過多地喝醋,有可能會引起胃酸分泌增加,這樣有可能會引起一些胃部不適的癥狀。另外蜂蜜是一種含糖量非常高的食物,蜂蜜中含有豐富的葡萄糖以及果糖,如果過量的食用,有可能會引起血糖升高。另外還有可能會引起體重增加,所以醋和蜂蜜一起喝,并沒有明顯的減肥功效,通過這種方式來進行減肥,也是不科學的,想要減肥的話,還需要制定科學的減肥食譜,想減肥的人首先要適當的控制飲食,減少總熱量的攝入。另外要多吃一些富含膳食纖維的粗糧,多吃一些新鮮的蔬菜水果,另外要多參加一些體育鍛煉,來達到控制體重的目的。
      

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