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懷孕前期蛋白質的攝入量是多少？

女 | 0個月 2021-08-13 12:29:59 1人回復來自

健康咨詢描述：懷孕前期蛋白質的攝入量是多少？

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2021-08-13 14:16:15 我要投訴

你好，一個人每天攝入每公斤體重1~1.5克蛋白質，當然沒有那么樣的精準，所以根據自身的體重大體算一下，備孕以及懷孕以后都要多吃新鮮水果和蔬菜，優質蛋白，雞魚肉蛋奶都屬于優質蛋白，大概是這么多，多點少點也沒大礙。

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