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吃堅果對身體有什么益處？

女 | 0個月 2021-08-13 11:00:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃堅果對身體有什么益處？

醫生回復區
彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫院   主治醫師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網友：49476稱贊：8
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2021-08-13 11:09:16 我要投訴

      你好，吃堅果可以提高視力、能夠促進心血管健康、還具有一個補腦的功效。堅果富含一些高纖維，高蛋白，還有益于心臟，但無論是哪一種食物都還是要適量食用，不能夠暴飲暴食。
      

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