其他類似問題
醫生回復區
孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
幫助網友：12643
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-08-13 12:28:52
指導意見：
學生坐著減肥首先要做深呼吸運動，深吸一口氣，再呼出去。也要經常練習坐著的腹式呼吸。就是吸氣時鼓肚子，呼氣時將肚皮放松。這樣能夠促進新陳代謝，也能夠消耗許多熱量。其次，上課坐著的間歇注意多飲水，水能夠增加新陳代謝，也會帶走體內的熱量。上述兩方面都做到，能起到減肥的作用。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
