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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-13 09:49:56
如果大腿粗的話，那么通過一系列的運動減肥，就可以達到瘦大腿的目的了。在運動上面，可以采取的還是很多的。首先，可以每天要堅持一定時間或者路程的慢跑，這樣可以很好的減肥。另外也要多做全身的運動，如果打球，跳繩等這些有氧運動。最后可以做一些腿部拉伸的運動，每天堅持幾組這樣的運動。所以，每天堅持做這種運動，就可以減肥瘦大腿了。
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