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腰椎不穩(wěn)適合什么運(yùn)動?

保密 | 0個月 2021-08-13 09:02:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰椎不穩(wěn)適合什么運(yùn)動?

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張巨偉
張巨偉 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)正骨治療四肢骨折，擅長運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡治療膝 幫助網(wǎng)友：17484
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2021-08-13 09:29:46 我要投訴

      腰椎不穩(wěn)可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌卵康倪\(yùn)動，適當(dāng)?shù)呐右幌卵?，但是不能夠過于勞累的運(yùn)動，不要長時間保持一個姿勢，可以適當(dāng)?shù)拇蛱珮O拳，注意腰部的保暖。
      

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