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春季運動要注意哪些問題？

保密 | 0個月 2021-08-13 08:49:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 春季運動要注意哪些問題？

醫生回復區
周旭
周旭 本溪市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合治療中西醫結合治療心血管疾病，如冠心 幫助網友：3883
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2021-08-13 09:06:53 我要投訴

      你好！
      春季運動首先注意防寒保暖，畢竟春季天氣還很冷，變化多端；注意運動適量；運動前一定要做熱身準備活動；選擇適合自己的運動項目，比如老年人可以選太極，八段錦等；出汗后立即用毛巾擦干；注意運動項目強度。
      

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