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煮蛋有哪些好處？

女 | 0個月 2021-08-13 07:40:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 煮蛋有哪些好處？

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經麻痹 幫助網友：15200
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2021-08-13 08:07:33 我要投訴

      吃煮雞蛋的好處是可以同時補充卵磷脂及蛋白質，雞蛋含豐富的蛋白質，可以增強機體的抗病能力，而雞蛋黃中的卵磷脂對大腦和心臟都有好處，而且煮雞蛋里面的氨基酸比例和人體內吸收的氨基酸比例比較相近，容易被人體吸收。

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