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如何減側腰上的贅肉

保密 | 0個月 2021-08-13 05:36:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何減側腰上的贅肉

醫生回復區
李海東
李海東 中國醫學科學院整形外科醫院   副主任醫師 擅長: 重瞼及修復（全切、埋線、微創）、眼角開大、眼袋、隆
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2022-10-15 15:47:02 我要投訴

      腰部兩側有贅肉的人很多都不怎么愛運動，但其實運動是減肥的最好方式，久坐少動是現代人的一大弊端，要快速的減掉身體脂肪，就要多進行運動，將體內脂肪盡快代謝出去，另外，運動還會釋放在生活、工作上的壓力，讓你的狀態達到更好。每周三次的有氧和無氧運動，是解決腰部贅肉和脂肪的最好辦法。
      

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