健康咨詢描述: 經常失眠,感覺自己每天身體上睡著了有點動彈不得,但精神上還是在活動。然后記憶力慢慢下降,昨天吃了什么東西都要想好久才想起來,有時候腦袋轉不過來卡在某一瞬間。以前很感興趣的事情現在都提不起精神這些都已經快半年了。有時候經常回憶以前的事情自己都控制不住自己,有個別時候感覺活著是真的累。因為從小就很孤僻,中學開始就沒有朋友做什么事情都自己一個人熬著,常常懷疑自己我為什么會變成這樣子。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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