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每天要攝入多少鈣？

保密 | 0個月 2021-08-12 22:13:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天要攝入多少鈣？

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2021-08-13 06:53:46 我要投訴

      如果是青春期正處在生長高峰期，這個時候對鈣的量需要特別大，每天要1000毫克，老人的話對鈣的吸收利用能力下降，鈣的攝入量需求增大也是1000毫克。成人以后每天鈣的需求量大約在360毫克，懷孕的婦女和哺乳期的婦女要多一些。
      

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