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芡實和瘦肉同食有什么好處?

保密 | 0個月 2021-08-12 21:22:06 1人回復 來自

健康咨詢描述: 芡實和瘦肉同食有什么好處?

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友:35239
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2021-08-13 06:27:11 我要投訴

      芡實瘦肉粥的營養(yǎng)價值很高,芡實中含有豐富的維生素B12,用芡實與瘦肉同食,可以使瘦肉中的葉酸與維生素B12,互相促進吸收。對緩解和預防具有細胞性貧血,關節(jié)痛,腰腿痛等虛弱病癥有很大的幫助。
      

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