嚴格控制孩子的飲食,不要給孩子吃膨化食品等相關的零食,也不要給孩子吃高熱量的食物,保持飲食規律、營養均衡。不能節食,節食會對孩子的生長發育造成影響。多進行運動并且相互監督計劃的實施,從而使體內攝入的熱量得到消耗,能夠有效抑制脂肪的形成。
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