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醫生回復區
2021-08-12 18:36:55 我要投訴
指導意見：
便秘想要快速排便可以使用一些瀉藥或者開塞露，但是這并不是解決便秘的最好的方法，因為會造成依賴性，長期使用很可能造成最后只能通過灌腸才能夠排便。想要緩解便秘一般采用以下方法：1.多喝水，可以軟化大便，便于大便排出。2.多吃新鮮的蔬菜和水果，因為膳食纖維攝入的多，有利于腸胃蠕動，從而有助于排便。3.可以每天用手掌按摩腹部或者適當的進行運動，幫助腸胃蠕動，促進排便。4.每天起床喝一杯溫蜂蜜水，具有潤腸通便的作用。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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