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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-08-12 14:38:11
指導意見：
跳繩減肥的正確方法是要持之以恒，掌握運動量。跳繩是有氧運動里面比較好的一種選擇。如果我們要通過跳繩達到減肥的效果，是要堅持鍛煉的時間盡量稍微長一些，一般要堅持達到半小時以上。
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