醫生回復區
2021-08-12 16:40:08 我要投訴
指導意見：
對于減肥的人來講是可以吃紫薯的，紫薯的正確食用也是可以幫助我們減肥的，不過炸過的紫薯最好不要吃，對于減肥是沒有什么好處的，想要吃紫薯而減肥的話，最好是帶皮蒸熟或者是煮熟后再吃，其實紫薯又被稱為了黑薯，含有了多種微量元素以及花青素，這些物質對健康是非常有幫助的比如脂肪肝或者膽固醇偏高等等。所以作為減肥的人群來說一定要控制好自己的飲食，可以偶爾吃一次可以，一次也不能夠吃多，只要在有效的控制范圍之內都可以飲食。
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