要保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間久坐，過度使用電子產(chǎn)品，可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲱i椎操，避免著涼。頸椎病急性發(fā)作期可以通過理療，烤電針灸等方法減輕疼痛。也可以配合口服藥物進(jìn)行治療。如果癥狀較重可以通過頸椎牽引或者是手術(shù)治療。
      

      如果頸椎病出現(xiàn)發(fā)作時，那么一般是與個人的生活習(xí)慣有一定關(guān)系的，所以要注意改變自己的作息，可以及時的通過針灸來進(jìn)行緩解。
      如果比較嚴(yán)重的話，那么可以貼云南白藥藥膏來緩解，另外要注意，對頸部進(jìn)行按摩，這樣是可以有效恢復(fù)的，平時注意不能做劇烈運動。