病情分析：
      自己要考慮一下自己是不是曾經(jīng)遇到什么事情讓自己變得心情不好脾氣暴躁，一定要冷靜處理問題
      指導意見：
      自己一定要有自信心，愉快的接受現(xiàn)實生活壓力，多看一些正能量的書和電視，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀，多與別人多交流溝通一下，可以尋求一種減壓方式來幫助自己一下
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當前的控制不住自己的情緒，同時有一定的周期是需要結(jié)合有無環(huán)境壓力及家庭因素影響，也不排除有的自我內(nèi)分泌代謝異常和過度疲勞，而沒有及時的調(diào)整導致
      指導意見：
      這種情況是需要我們盡可能的先進行內(nèi)分泌代謝的評估，另外針對以上的癥狀，如果有重擔事件的影響，而沒有走出困境，也是可能發(fā)生的同時需要自我的做一些陶冶情操和調(diào)節(jié)情緒的合理情緒療法的專項干預