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第四腰椎骨質疏松可以鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-08-12 11:02:56 1人回復 來自

健康咨詢描述: 第四腰椎骨質疏松可以鍛煉嗎

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付倫
付倫 鄂州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢及脊柱常見骨折損傷以及骨關節(jié)疾病的診療、軟組織 幫助網(wǎng)友:11847
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2021-08-12 11:15:01 我要投訴

      腰椎骨質疏松可以進行一些腰部的康復鍛煉,比如說五點支撐、平板支撐、跑步、騎自行車、游泳等鍛煉來增加腰背肌的力量,減少骨質疏松,防治腰椎的壓縮性骨折等情況。適當?shù)膮⒓颖容^輕的體育活動,盡量避免彎腰勞力搬抬重物等動作。
      

疾病百科| 骨質疏松

掛號科室:骨科

溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現(xiàn)為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀:腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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