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減肥期間能喝玉米面粥嗎

保密 | 0個月 2021-08-12 10:50:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間能喝玉米面粥嗎

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-08-23 11:52:19 我要投訴

      可以適當喝玉米粥。玉米粥當中的脂肪和熱量含量是非常低的，一般在攝入之后，不會引起脂肪堆積和身體肥胖的現象，而且玉米粥屬于一種粗糧食物，里面含有大量的膳食纖維素，可增加人體的飽腹感，所以不會導致肥胖現象的，在減肥期間是可以吃喝玉米粥的。減肥期間要盡量避免高熱量和高脂肪類的食物攝入。
      

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