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怎么睡覺對(duì)腎有好處

保密 | 0個(gè)月 2021-08-12 10:47:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎么睡覺對(duì)腎有好處

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馬強(qiáng)
馬強(qiáng) 中國人民解放軍總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 血尿、蛋白尿的診治；復(fù)雜性尿路感染；腎炎；腎病綜合
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2022-10-15 15:03:02 我要投訴

      只要是舒適的睡眠，保持充足的睡眠，就可以起到保護(hù)身體、腎臟的作用。對(duì)于特殊睡眠姿勢(shì)保護(hù)腎臟，一般沒有依據(jù)。建議平時(shí)多注意飲食，宜清淡食物為主，保持規(guī)律性，多吃蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，避免勞累熬夜。多聽音樂，放松心態(tài)。
      

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