骨骼中2/3的礦物質由鈣，美，磷三種礦物質構成，因此，這三種礦物質含量是否充足，對骨骼的拉長非常重要，而鐵鋅等礦物元素也可以從很多生命活動的環節中調節孩子生長發育的速度
      

      指導意見：
      豐富的礦物質是有助于長高的，一晚人體骨骼的生長，與礦物質緊密聯系在一起，要長高，就要令骺骨中的軟骨細胞生長活躍，而鈣和磷這兩種礦物質是骨骼的重要成分，喝牛奶只可以獲得一部份的礦物質。
      

      如果想要長高的話，建議還是要在醫院救治之后，相關的檢查檢查一下自己缺哪種物質，然后再進行補充，這樣的話對于身體健康是比較好的，如果不缺乏物質過量的補充的話，也會對身體產生不好的影響。
      
      以上是對“該怎么補充礦物質能長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！