你好，根據您所描述的情況和癥狀這個考慮主要還是屬于局部軟組織損傷引起出現的，這種情況下因為軟組織損傷會引起出現這些癥狀，但是如果吹空調空調太低的話，會引起出現刺痛著涼，會引起出現刺痛的話，你可以局部的熱敷，適當的抬高肢體，促進回流，觀察一下。

      指導意見：
      如果排除劇烈運動扭傷的話，可能與前一陣開空調溫度過低有關系，由于踝關節受涼后所出現的疼痛癥狀，建議先用熱毛巾進行熱敷緩解，如果經常疼痛還要排除是否患有風濕性疾病，或痛風性疾病引起的。