可以做慢跑每天跑十幾二十分鐘,這樣能夠讓身體的脂肪得到運動,對于減肥有一些效果,但是運動減肥的速度比較慢,而且減肥后會出現反彈。生活條件變高了,營養比較豐盛,經常吃油膩的東西會造成身材肥胖,身材肥胖不僅影響美觀,而且還會影響身體健康。到醫院進行抽脂,能夠讓身材變苗條,身材肥胖是由于身體的脂肪多引起的,抽脂抽掉的是脂肪的堆積,因此抽脂減肥比較明顯,抽脂減肥一般不會反彈
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