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2022-11-24 20:19:45 我要投訴
卡路里消耗每天需要消耗1500卡路里的熱量，才能夠達(dá)到減肥的效果。但是在減肥的時(shí)候，不能只單消耗卡路里，減肥也可以在飲食上注意不要吃一些熱量高的食物，也可以增加一些體育鍛煉，比如踢足球等。除啦也是上和鍛煉上能夠達(dá)到減肥效果，也可以選擇去醫(yī)院做超聲溶指，這樣能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪排出體外，從而能夠達(dá)到快速瘦身的效果。
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