如果有便秘的話,在早上可以喝蜂蜜水或者淡鹽水,兩者都可以起到清除腸道垃圾,促進排便的作用,但是喝蜂蜜水和淡鹽水也并不能全部改善這種情況,所以還是要從生活習慣以及飲食方面著手,比如要調整自己的生活習慣,飲食方面要合理搭配。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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