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只吃粗糧少量能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-11 21:36:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 只吃粗糧少量能減肥嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-08-11 22:33:36 我要投訴

      指導意見：
      雖然粗糧可以幫助減肥，但一定要適度，過度食用粗糧容易引起人體的消化不良，部分粗糧中還含有許多淀粉，如果人體內淀粉無法消化，淀粉容易在人體內堆積，導致體內熱量增加，容易使人體型發胖，對人體的減肥瘦身不利
      

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