高血壓高血脂在飲食上一定要注意，飲食上不要吃太油膩的食物，應該選擇降壓藥物，同時選擇降血脂藥物，飲食一定要規律均勻，多吃一些蔬菜和水果，適當的有一些有氧的運動和鍛煉。
      

      應該注意按時服藥，要低鹽低脂飲食，控制高油脂高熱量食物的攝入，控制鈉鹽等的攝入，適當運動，增加消耗，控制體重，避免熬夜，避免焦慮，戒煙戒酒，有利于血壓血脂的控制
      

      指導意見：
      高血壓、高血脂的患者，一定要適當的進行一些運動，比如打太極拳、騎自行車、游泳、慢跑等。而且還要注意飲食的調理，要避免吃脂肪含量高的食物以及膽固醇含量高的食物?？梢猿砸恍┣宓?、易消化、維生素和纖維素含量高的食物。
      
      以上是對“高血壓高血脂應該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！