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做燃脂減肥操能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-11 20:35:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 做燃脂減肥操能減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-08-11 21:33:00 我要投訴

      減肥最安全有效的方法為控制飲食,減少每日攝入的總熱量,減少食物中碳水化合物及脂肪的含量,做燃脂操和減肥操均能夠達(dá)到消耗熱量的目的,在每日熱量負(fù)平衡的情況下,體重會逐漸下降,但是僅靠做燃脂操減肥操,而不控制飲食,很難取得效果
      

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