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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-11 20:32:27
減肥的人也是可以吃米飯的，但是一定要少吃。想要減肥就應該減少主食的攝入量，保證蛋白質以及纖維素的攝入。雖然米飯屬于碳水化合的食物，但是減肥期間這種食物也并不是要絕對的禁忌，減肥期間可以適當的減少一些攝入量就可以了，比如說米飯、饅頭、面條適當的減少攝入量，如果長期的不吃淀粉類的食物體重雖然說會有所下降，可是人體也容易引起營養失衡，所以這個時候應該禁忌。主要是飲食的一個搭配
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