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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-11 20:38:24
減肥期間是可以吃豆腐的，減肥期間吃豆腐和其他的富含優質蛋白的食物，比如說牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦相比，大豆蛋白也是一種優質蛋白，同時它的脂肪是非常低的。所以大豆制品的熱量比其它的這些蛋白質類的食物的熱量要低很多，對于減肥的人來說不僅能夠提供充足的蛋白質，而且能夠很好的控制食物總體的熱量，有助于我們減肥的長期實施，減肥期間是可以吃的
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