指導意見:
女性貧血大多數是缺鐵引起的。補鐵食物有很多,紅棗、豬血豆腐、魚、蝦、紫菜、海帶、豆腐,黃豆等食品,也可多吃花生、動物內臟、木耳、蝦皮、雞蛋等,可以多吃胡蘿卜、菠菜、金針菜、桂圓肉等。注意不要喝茶,茶會使貧血癥狀加重。應攝入大量營養和高熱量高蛋白多維生素含豐富無機鹽的食物。女人可以吃阿膠,阿膠具有補血滋陰的效果。如果有失血性疾病,需要積極治療原發病。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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