角質層薄和角質損傷是造成敏感性肌膚的主要原因。因而護理的首要原則就是不要深層的清潔，不要過度清潔，不要使用去角質的產品，要避免過熱，按摩等刺激。敏感性肌膚淺薄的角質層常不能夠鎖住足夠的水分，皮膚會干燥，因為日常保養中加強保濕是非常重要的，化妝上主要以保濕補水為主，除使用含有保濕成分的化妝水、護膚品外還應該定期的做保濕面膜，要避免使用美白類的產品，因為美白的產品會含有熊果苷、果酸等成分，會刺激敏感肌膚出現灼熱、潮紅等不適，敏感肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力容易老化，因此防曬品的使用也是非常必要的。不要長時間的在外面風吹日曬。化妝品的選用上應選用經過臨床實驗的這種安全性較好的醫學化妝品，生活中要注意少吃易過敏的食物，比如海鮮、蠶蛹、含有蛋白類的食物，要避免飲酒、喝咖啡，避免天氣冷熱變化時對皮膚的影響，保證充足的睡眠以及營養的攝入，增強皮膚的抵抗能力，這樣才會減少肌膚敏感性的發生。