便秘的時候吃雪里蕻好嗎？

男 | 0個月 2021-08-11 18:45:05 2人回復來自

健康咨詢描述：便秘的時候吃雪里蕻好嗎？

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便秘的時候可以多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜，白菜，香蕉，并且要適當的做腹部的按摩，促進腸蠕動，促進消化，可以適當的吃血里紅，血里紅也含有一定的粗纖維，

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2021-08-11 19:15:41

便秘的時候可以吃些雪里鰭但是具體效果的話不太明顯，如果出現便秘的癥狀的話，建議可以吃一些富含膳食纖維的食物，可以促進腸胃的蠕動消化，這樣的話是比較好的，平常的話也要注意，不要過度油膩辛辣。

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