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只吃早飯和水果能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 15:15:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 只吃早飯和水果能減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-08-11 15:30:20 我要投訴

      只吃早飯和和水果的情況下，首先，人體由于饑餓難以堅(jiān)持，其次會(huì)造成嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，對(duì)減肥極為不利。減肥的最佳方式為合理分配三餐的總熱量加強(qiáng)鍛煉，達(dá)到每日熱量的負(fù)平衡，可使體重逐漸下降
      

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