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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-11 16:14:02
服用酵素一般分為兩種情況：一是用來加速代謝、管理體重，說簡單點就是為了減肥，還有另外一種是增加吸收、調理胃腸，側重于減肥建議可以飯前吃酵素。如果身體無特殊的情況，比如胃腸不好，為了減肥最好需要在飯前半小時喝素酵，素液能夠事先調理好體內的吸收和代謝功能。當有食物攝入的時候就會快速帶動、分解、消化和排泄系統，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此飯前喝酵素減肥的效果會更好。側重于調理胃腸建議可以飯后喝酵素，酵素富含纖維素，飯后半小時喝酵素可以促進食物的消化，尤其是吃了過于油膩的食物，腹內脹氣，這時可以適當的補充一點酵素酶，有助于緩解消化不良的癥狀。
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