醫(yī)生回復區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
幫助網(wǎng)友：8253
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-11 12:06:15
自己在家減肥可以通過控制飲食，在飲食上不要吃高糖、高能量的食物，不要吃油膩的食物，可以多吃一些香蕉，有助于促進胃腸道蠕動，減肥有一定的幫助，但不要吃太多。同時配合做一些有氧運動，比如跑步，有助于促進身體的脂肪燃燒，長期的堅持能達到減肥的效果，如果通過這些方法效果不好，可以選擇抽脂手術的方法來減肥，能達到快速減肥的效果。平時不要暴飲暴食。
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
