你好，所描述的情況這種情況下考慮還是屬于乳房肥胖引起出現的贅肉的，這種情況下還是需要通過運動改善的，可以多做一些腹肌運動，仰臥起坐俯臥撐的，這種情況下都是可以慢慢改善這些癥狀的。目前的情況建議多觀察，積極的進行治療
      

      減掉肚子上的肉可以通過跑步、游泳的方式來改善，也可以做水動力減肥。跑步是一種有氧運動，可以促進血液循環，加速體內脂肪燃燒，長期堅持能達到一定的瘦身效果，少吃一些高脂肪高熱量的食物，兩者結合減肥效果更佳，肚子上的肉肉比較多也能做水動力減肥來達到瘦身的效果。
      

      肚子上肉多一般是脂肪沉積過多，可以利用吸脂術來解決。吸脂術是利用器械通過皮膚小切口深入到皮下脂肪層，將脂肪碎塊脂吸出，達到減肥塑形的目的。
      
      以上是對“怎么減掉肚子上的肉肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！