你好，卵巢是女性重要的器官，除了具有生成卵子和排卵的作用外，還是內分泌的重要器官。40歲后卵巢的功能會逐漸衰退。因此，40歲的女性要注意保護卵巢。延緩衰老的時間。平時生活要規律，盡量不熬夜，保持情緒穩定。平時注意不要吃太甜，過咸，辛辣刺激性的食物，多吃些富含纖維素和蛋白質的食物。月經期間注意保暖。平時注意鍛煉，增強身體抵抗力。不要亂用保健品。
      

      指導意見：
      女人40保養卵巢，這個情況需要補氣養血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當的運動，避免熬夜。祝您康復！