s型脊柱側(cè)彎如何鍛煉？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 09:47:43 2人回復(fù) 來自

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2021-08-11 10:19:15 我要投訴

對(duì)于s型脊柱側(cè)彎通常可以采取鍛煉的方式，比如可以進(jìn)行吊單杠，利用于下半身重力的牽引來進(jìn)行牽拉和矯正，對(duì)于s型脊柱側(cè)彎是有一定幫助的，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

朱林林聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形,糖尿病神經(jīng)病變,創(chuàng)傷后傷口感染, 幫助網(wǎng)友：12861

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2021-08-11 09:57:20 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      脊柱S形側(cè)彎如果是生理性的，無需特殊治療。如果是病理性的，也影響到正常生活，比如走路、彎腰等，可能需要手術(shù)治療。生理性脊柱S形側(cè)彎的鍛煉方法，主要是腰背肌的功能鍛煉，方法是俯臥位四肢、頭部抬起，做小燕飛的動(dòng)作。另外，可以做仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐鍛煉腰背肌肌肉，當(dāng)肌肉力量增強(qiáng)時(shí)脊柱側(cè)彎可以得到一定的改善。

疾病百科| 脊柱側(cè)彎

掛號(hào)科室：骨科、

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲，形成一個(gè)帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉(zhuǎn)和矢狀面上后突或前突的增加或減少，同時(shí)還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉(zhuǎn)傾斜畸形和椎旁... 更多>>