你好，如果出現腰背疼痛，出現一些其他部位疼痛的這種情況下，有可能是存在一些局部關節炎癥或膨出等相關的癥狀，是可以適當的做一些理療的，比如說做一些局部的按摩，熱敷針灸等方式的治療。吃一些止痛的藥物來加以治療的。
      

      你這種情況出現多處的疼痛，經過檢查，沒有椎間盤突出等情況那么沒有骨骼的異常，這種情況建議到風濕科檢查一下有沒有風濕病和類風濕可以做些相關抗體的檢查，檢查電解質，看有沒有低鈣。

      根據你描述的情況，如果你平時經常會出現腰骶部疼痛，提示有一些腰椎膨出的話，確實有可能會出現腰酸背痛的情況，不過我也建議你最好是再檢查一下B27排除一下強直性脊柱炎的可能。目前疼痛的話可以選擇針灸理療，康復按摩等方法，看看能不能夠緩解一些癥狀，平時不要長期的保持一個姿勢，沒事的時候就多活動活動。癥狀不嚴重的話，沒有必要選擇手術，可以口服藥物，選擇康復治療，或者是外貼膏藥的方式。
      
      以上是對“腰背疼大腿根疼白天輕腳后跟疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！