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老年人應該多食用哪些蔬菜？

男 | 78歲 2021-08-11 07:50:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 老年人應該多食用哪些蔬菜？

醫生回復區
張楠
張楠 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網友：36198
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2021-08-11 07:57:40 我要投訴

      老年人確實應該多吃一些較新鮮的蔬菜，比如可以吃點白菜或者是胡蘿卜，菠菜，也可以吃點苦瓜，可以吃海帶，黃瓜，茄子，南瓜，蘑菇等這一類的蔬菜飲食方面要營養均衡。

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