病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，目前你最主要的表現是有做夢，而且每天晚上不能夠很好的保障睡眠質量
      指導意見：
      針對你以上的這些癥狀表現，建議你一定要放松心情，不要有任何的顧慮，白天的時候一定要堅持，多參加一些戶外的運動，而且一定要規律作息，不要熬夜，多聽聽音樂樂，另外可以輔助一些藥物，比如安神補腦液，谷維素維生素b6刺五加口服液，通過這些藥物，應該能夠得到調理改善