不建議孕婦和普通患者吃一樣的食譜,適合糖尿病孕婦的食譜是里脊肉炒蘆筍,要準備黑木耳、嫩里脊肉、青蘆筍、大蒜、調味料,淀粉,先是將黑木耳洗干凈,撈起后瀝干,切絲備用,嫩里脊也切成細條狀,粗細跟蘆筍相當,再把里脊肉和蘆筍都切成小段,燒熱油鍋,爆香蒜片,再放入里脊肉、蘆筍和黑木耳拌炒均勻,加入調味料炒熟裝盤,將淀粉加水勾芡好淋上就可以了。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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