病情分析：胎兒的胎記在寶寶出生之前就已經形成。想要避免胎寶寶長胎記，建議孕媽媽在備孕期和孕期多攝入一些新鮮的水果，如蘋果、獼猴桃等含有維生素高的水果，合理地補充營養元素，攝入適量的維生素對寶寶皮膚的健康發育是很重要的。另外保持良好的心情，適當鍛煉一下身體，給寶寶創造一個良好的環境，這樣做可以在一定程度上避免胎記的出現。
      

      孕婦無法預防孩子出現胎記，胎記實際上是皮膚組織在發育過程中出現的異常增生，胎兒會在皮膚表面形成一種形狀或顏色的異常，有些孩子在出生的時候會發現有些孩子可能在出生幾個月以后，甚至成年以后才慢慢出現。