指導意見：
      你好，以前有沒有月經(jīng)偏少呢，一般月經(jīng)偏少主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可用點烏雞白鳳丸調(diào)理下月經(jīng)，然后規(guī)律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
      

      正常情況下是一個月左右規(guī)律來一次月經(jīng)，提前或者推后不超過一周也是正常范圍，如果月經(jīng)量少的話，也可以服用益母草，活血化瘀調(diào)理一下看看，同時要避免勞累，熬夜，
      

      你好，正常的月經(jīng)周期是21到35天，每個月經(jīng)周期的月經(jīng)量一般不超過80毫升，如果不是很少，也屬于正常情況。如果明顯的和以前有異常，建議最好去醫(yī)院做個超聲檢查看一看子宮內(nèi)膜的情況，根據(jù)檢查的結(jié)果對癥的治療。
      
      以上是對“姨媽量變少，經(jīng)期縮短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！