交感神經比較興奮引起,一般這種情況會伴有其他的癥狀,比如說睡眠質量不好,容易導致心煩,噩夢的情況,可以通過調節植物神經來改善,可以口服,谷維素或者維生素b1等。在生活上要以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激的食物,適當的進行運動,可以做一些有氧運動,散步或者游泳等等。
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